6 DHA cho bà bầu tốt nhất hiện nay 2019

DHA cho bà bầu là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi, phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất, phòng tránh dị tật và đồng thời tăng cường sức khỏe cho người mẹ. Phụ nữ khi mang thai cần bổ sung đầy đủ DHA từ lúc bắt đầu cho đến khi sinh. DHA có nhiều trong các thực phẩm, sữa cho bà bầu và trong các thực phẩm chức năng là các viên uống tiện dụng với hàm lượng DHA cao. Giúp mẹ bầu bổ sung DHA đầy đủ và dễ dàng trong suốt thai kì.

1. DHA là gì và có công dụng như thế nào đối với bà bầu?

1.1. DHA là gì?

Đây là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe con người. DHA là thuộc loại axit béo Omega-3, viết tắt cho Axit Docosahexaenoic. DHA là thành phần chiếm 20% trọng lượng của não và cấy tạo nên mắt. Bởi vậy, thiếu DHA sẽ gây nên một số bệnh nghiêm trọng như giảm trí nhớ, bệnh tim, tăng động hay trầm cảm.

Cơ thể người không thể tự tạo ra DHA mà phải tổng hợp từ thực phẩm. Một trong những loại thực phẩm giàu DHA nhất chính là cá. Trong cuộc sống hàng ngày, con người cần phải bổ sung đủ DHA để có cuộc sống khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.

Bà bầu cần bổ sung DHA từ thực phẩm
Bà bầu cần bổ sung DHA từ thực phẩm

1.2. Tác dụng của DHA đối với phụ nữ đang mang thai

Phụ nữ có thai rất cần DHA trong toàn bộ thai kì. Không chỉ có tác dụng trong sự phát triển của bé mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ.

DHA rất cần thiết cho cơ thể mẹ trong thai kì và có tác dụng kể cả thời điểm sau sinh. Trầm cảm là một trong những tình trạng cực kì nguy hiểm đối với phụ nữ. Mà một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thiếu hụt DHA trong thai kì. Ngoài ra, thiếu DHA còn có thể dẫn đến tiền sản giật. Vì vậy, cần bổ sung đầy đủ DHA cho mẹ để tránh các vấn đề này và sinh non.

Đối với trẻ, DHA là thành phần quan trọng trong hình thành và phát triển của não bộ và cơ thể, do đó, cần thiết để trẻ có thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ ngay khi trong bụng mẹ.

Những tác dụng nổi bật của DHA đối với trẻ là góp phần hình thành và phát triển não bộ, cải thiện chỉ số apgar, tăng cường thị lực và giảm nguy cơ béo phì cùng nhiều công dụng khác.

Lợi ích của DHA cho bà bầu
Lợi ích của DHA cho bà bầu

Bởi vai trò quan trọng của DHA đối với cả mẹ bầu và thai nhi nên trong quá trình mang thai, các mẹ cần bổ sung đủ lượng DHA cần thiết cho cơ thể, khoảng 200mg mỗi ngày.

2. Kinh nghiệm lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu tốt nhất

Vì cơ thể con người không thể tự tạo ra DHA mà phải bổ sung từ các thực phẩm, sữa và các viên uống. Trong đó, không phải phụ nữ có thai nào cũng có thể ăn các thực phẩm giàu DHA như cá, hải sản, và những thực phẩm này cũng chưa hẳn đã cung cấp đủ lượng DHA cần hàng ngày cho phụ nữ mang thai.

Bởi vậy, cần sử dụng thêm các thực phẩm chức năng là các viên uống để có thể cung cấp đủ DHA cho cơ thể. Để chọn mua đúng sản phẩm bổ sung DHA cần thiết, các mẹ bầu nên tham khảo một số kinh nghiệm sau.

Lượng DHA cần thiết cho cơ thể là 200mg. Mẹ cần biết được trong chế độ ăn uống của mình đã cung cấp cho cơ thể bao nhiêu DHA từ thực phẩm, và sau đó mua thêm sản phẩm cần thiết, tham khảo và điều chỉnh liều lượng hợp lý để không lãng phí nguồn dưỡng chất và tiền bạc.

Tùy vao giai đoạn mang thai mà mẹ bầu nên chọn sản phẩm cho phù hợp. Có hai dạng là vitamin tổng hợp  có chứa DHA và viên DHA riêng lẻ. Vào giai đoạn chuẩn bị mang thai thì mẹ nên dùng vitamin tổng hợp, để có thể cung cấp đa dạng dưỡng chất cho cơ thể cũng như  có thể trạng tốt nhất cho việc mang thai. Còn khi đã mang thai, thì do nhu caùa từ sự phát triển thai nhi, lượng DHA cần cung cấp cho cơ thể là rất lớn, vì vậy, mẹ nên dùng viên DHA riêng lẻ.

Hướng dẫn chọn thuốc DHA cho bà bầu
Hướng dẫn chọn thuốc DHA cho bà bầu

Viên DHA trên thị trường có nhiều loại đến từ nhiều thương hiệu khác nhau, phần lớn là sản phẩm ngoại nhập. Vì vậy, việc các sản phẩm bị làm nhái, làm kém chất lượng cũng có thể xảy ra. Nên để mua được sản phẩm tốt, chất lượng thì cần tìm đến những địa chỉ uy tín về sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho bà bầu. Trước khi mua nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hay người có kinh nghiệm sinh em bé trước đó.

Nếu có thể, nên đặt hàng ở nước ngoài hoặc nhờ người thân xách tay về để có được sản phẩm chính hãng và chất lượng. Qua đánh giá của các chuyên gia và nhiều mẹ bầu thì trên thị trường có nhiều sản phẩm DHA dạng viên tốt và dễ sử dụng. Đây là những sản phẩm mà mẹ bầu nên sử dụng để tốt cho cả mẹ và bé.

3. Top 5 sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu tốt nhất nên dùng

Những sản phẩm bổ sung DHA tốt trên thị trường hiện nay đều có dạng viên tiện dụng và có thành phần chiết xuất từ tự nhiên. Do đó, khi dễ dàng khi sử dụng và an toàn cho mẹ và bè. Cùng tham khảo một số sản phẩm bổ sung DHA đang được ưa chuộng và có chất lượng tốt trên thị trường.

3.1 Bio island DHA

Là  sản phẩm đến từ thương hiệu Bioisland nổi tiếng của Úc nổi tiếng, Bio Island DHA là sản phẩm mà các mẹ bầu nên quan tâm và sử dụng để bổ sung DHA cho mình và thai nhi đầy đủ trong thai kì.

Bio Island DHA được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, chọn lọc từ những vùng nước sạch của nước úc là tảo và dầu cá hồi. Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều DHA cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Nhờ quá trình sản xuất quy chuẩn, khép kín và hiện đại nên sản phẩm này đã loại bỏ được hết các chất độc hại và không cần thiết, kim loại nặng, chắt lọc tinh túy để cho ra sản phẩm hoàn hảo bổ sung dưỡng chất cho các bà bầu.

Bio Island DHA có tác dụng cung cấp lượng DHA cần thiết cho phụ nữ mang thai trong suốt thai kì. Giúp hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển của chức năng não và hệ thần kình của bé, phát triển thị lực cho cả bé và mẹ đồng thời tăng cường thể chất và trí tuệ cho bé phát triển toàn diện.

Sản phẩm này có dạng viên dễ sử dụng, tiện dụng và có thể mang đi bất cứ nơi đâu. Hương vị của Bio Island DHA dễ uống, không khó chịu và gây nên cảm giác buồn nôn như các sản phẩm có chiết xuất tinh dầu cá khác.

Về liều lượng, đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai hay đang có thai dưới 4 tháng thì chỉ nên dùng 1 viên mỗi ngày. Còn nếu thai nhi đã đủ 4 tháng tuổi thì nên uống 2 – 3 viên mỗi ngày để có thể cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho cả mẹ và bé.

Thời điểm tốt để sử dụng sản phẩm là vào buổi sáng. Nên chú ý trong khi mua sản phẩm vì Bio Island DHA là sản phẩm ngoại nhập nên khả năng hàng giả nhiều, vì vậy, cần mua ở những địa chỉ uy tín. Với một hộp Bio Island DHA 60 viên có giá khoảng 540.000 đồng.

Bio Island DHA cho bà bầu
Bio Island DHA cho bà bầu

3.2. Nordic Naturals Prenatal DHA 

Một trong những loại thuốc DHA cho bà bầu có chất lượng tốt và uy tín trên thị trường là Nordic Naturals Prenatal DHA. Là sản phẩm chính thức của Hiệp hội mang thai Hoa Kì nên sản phẩm này được kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu chọn nguyên liệu, sản xuất, kiểm định chất lượng,… nên chất lượng có thể đảm bảo.

Nordic Naturals Prenatal DHA có dạng viên nang mềm với thành phần từ dầu các loại cá biển sâu là cá cơm và cá mòi, có bổ sung thêm một số chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi như vitamin D3.

Đây là một trong những sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu có sự tinh khiết và an toàn khi sử dụng. Với thành phần là dầu cá tự nhiên đã quá qua trình sản xuất, khử độc và kiểm nghiệm chất lượng cực kì nghiêm ngặt nên loại bỏ hết các chất độc tồn dư độc hại và kim loại nặng từ đáy biển. Là sản phẩm không sử dụng chất dẫn xuất sữa, màu hoặc hương vị nhân tạo, chất biến đổi gen. Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng trong suốt thai kì.

Ngoài công dụng cung cấp DHA cho cơ thể mẹ, phát huy công dụng của DHA đối với mẹ và bé thì nhờ bổ sung thêm vitamin D3, Nordic Naturals Prenatal DHA còn giúp xương chắc khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Bên cạnh đó sẽ cải thiện tâm trạng của người mẹ trong quá trình mang thai.

Ưu điểm của Nordic Naturals Prenatal DHA so với nhiều sản phẩm khác là sự tinh khiết và an toàn tuyệt đối. Sản phẩm này không có mùi tanh, nên phụ nữ có thai dễ sử dụng. Lại có hai hương vị cho người tiêu dùng lựa chọn theo sở thích là không mùi và hương dâu tây. Tuy nhiên, do là sản phẩm từ Hoa Kỳ, quá trình sản xuất và kiểm nghiệm chất lượng nghiêm ngặt nên giá thành của nó cũng cao hơn nhiều sản phẩm thông thường.

Để có hiệu quả tốt nhất, nên dùng Nordic Naturals Prenatal DHA hai lần mỗi ngày cùng với bữa ăn.

Nordic Naturals Prenatal DHA
Nordic Naturals Prenatal DHA

Viên Nordic Naturals Prenatal DHA có giá 690.000 đồng với hôp 90 viên và 1.300.000 với hộp 180 viên.

3.3. DHA BeanStalk Mom

Một trong những sản phẩm cung cấp DHA cho bà bầu mà người tiêu dùng nên cân nhắc lựa chọn là DHA BeanStalk Mom. Đây là một trong những sản phẩm đến từ Nhật Bản có dạng gói tiện dụng. Chính điều này đã góp phần đem lại uy tín cho DHA BeanStalk Mom vì các sản phẩm chức năng từ Nhật đều đảm bảo, yên tâm về mặt chất lượng.

Cũng là một sản phẩm chiết xuất từ cá nhưng là cá ngừ đại dương và cá Katsuo. Nhờ quá trình sản xuất hiện đại và nghiệm ngặt đã loại bỏ toàn bộ các chất dư thừa, không có lợi cho sức khỏe, chỉ lưu giữ những thành phần cần thiết cho cơ thể người.

DHA BeanStalk Mom cung cấp lượng DHA cần thiết cho mẹ trong quá trình mang thai để hình thành và phát triển hệ thần kinh và não bộ, thị lực. Nhờ đó trẻ sinh ra có nền tảng để học hỏi và ghi nhờ tốt. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ dị tật,…

Đối với mẹ, sản phẩm này sẽ giúp tăng cường hệ tim mạch, chống trầm cảm sau sinh cùng nhiều công dụng của DHA.

Cũng là một dạng viên nang mềm chiết xuất từ cá nhưng sản phẩm này không có mùi tanh, khó chịu nên có thể sử dụng hàng ngày. Liều dùng nên là 3 viên mỗi ngày, uống vào lúc trong khi ăn hoặc sau khi ăn sáng. Tùy vào chế độ ăn mà các mẹ có thể cân đối liều lượng lại cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Nhược điểm của sản phẩm này là các viên nang mềm dễ dính vào nhau, nên khi tay ướt không nên lấy thuốc và cần bảo quản kỹ ở nơi khô ráo, tránh ẩm ướt và để hở túi quá lâu và nhiệt độ quá cao.

Beanstalk mom DHA
Beanstalk mom DHA

Giá thành của DHA BeanStalk Mom tương đối phù hợp với khả năng tài chính của người Việt. Mỗi túi 90 viên có giá khoảng 380.000 đồng.

3.4. Oceans mom Prenatal DHA

Trong quá trình mang thai và kể cả khi cho con bú, bà bầu luôn muốn cung cấp đủ dưỡng chất, trong đó có DHA cho mình và con một cách tiện lợi và nhanh chóng. Oceans mom Prenatal DHA là một trong những sản phẩm giúp bà bầu trả lời câu hỏi DHA cho bà bầu loại nào tốt?

Oceans mom Prenatal DHA được cung cấp bởi Garden of life – thương hiệu nổi tiếng với nhiều sản phẩm dinh dưỡng và chức năng hàng đầu. Oceans mom Prenatal DHA chiết xuất từ thành phần chính là dầu cá hoang dã đại dương. Đây là những tinh chất quý hiếm, trải qua quá trình chưng cất đa lớp để tạo ra thành phẩm là DHA tinh chất sạch, an toàn và không nhiễm các độc tố từ đại dương.

Chức năng chính của sản phẩm này cũng là cung cấp DHA với lượng cần thiết cho cơ thể, bảo đảm cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ của thai nhi.

Oceans mom Prenatal DHA rất tiện dụng và dễ sử dụng với phụ nữ có thai vì chỉ một viên của sản phẩm này đã cung cấp đủ lượng DHA cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Dạng viên nang mềm giúp dễ hấp thụ. Khi uống không hề có vị tanh, khó chịu của cá mà còn có hương dâu tây dịu nhẹ. Nhờ đó mà dù bà bầu có đang trong thời kì nghén thì cũng không khó để sử dụng Oceans mom Prenatal DHA.

Từ tháng thứ 3 trở đi, phụ nữ nên uống mỗi ngày một viên Oceans mom Prenatal DHA vào sau bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất. Nên bảo quản sản phẩm này trong tủ lạnh sau khi mở lọ để bảo đảm chất lượng lâu dài cho sản phẩm.

Oceans mom Prenatal DHA
Oceans mom Prenatal DHA

Oceans mom Prenatal DHA có giá thành cao hơn các sản phẩm cung cấp DHA khác trên thị trường. Khoảng 420.000/lọ 90 viên.

3.5. DHA cho bà bầu Nataboost Pure

Một sản phẩm viên uống bổ sung DHA cho bà bầu uy tín và chất lượng được khuyên dùng là Nataboost Pure. Có xuất xứ từ Hoa Kỳ, đây là một trong những sản phẩm thường được các các sĩ kê đơn cho những bà bầu thiếu DHA.

So với nhiều sản phẩm khác có chiết xuất từ dầu cá, Nataboost Pure có chiết xuất từ tảo biển nên có thể sử dụng cho cả bà mẹ ăn chay trường. Cũng trải qua quá trình chiết xuất kỹ lưỡng, công nghệ hàng đầu và kiểm định chất lượng nghiêm ngặt nên sản phẩm này cực kì chất lượng và an toàn cho phụ nữ mang thai.

Nataboost Pure có nhiều ưu điểm nổi bật như dạng viên nang mềm được đóng gói theo vỉ nên sử dụng rất tiện dụng, có thể mang theo dễ dàng mà không lo bị hỏng hóc và ảnh hưởng tới chất lượng của thuốc. Đây cũng là sản phẩm thuốc cung cấp DHA cho bà bầu có nguồn gốc thực vật nên không có vị tanh, rất dễ uống, không gây cảm giác buồn nôn khó chịu.

Sản phẩm này cũng rất phổ biến trên thị trường nên dễ mua. Nhưng khi mua cũng cẩn thận vì sẽ có thể mua phải hàng kém chất lượng. Nataboost Pure sử dụng từ khi mang thai cho đến lúc cho con bú, cung cấp lượng DHA cần thiết cho sự phát triển về trí não, thị giác, tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Chống trầm cảm sau sinh, tăng cường hệ tim mạch và sức khỏe cho bà bầu.

Mỗi ngày nên uống 1 – 2 viên Nataboost Pure để cung cấp lượng DHA cần thiết cho cơ thể. Giá thành vào khoảng 240.000 đồng /1 hộp.

Nataboost DHA cho bà bầu của Mỹ
Nataboost DHA cho bà bầu của Mỹ

3.6. Viên uống cho bà bầu NatureMade Prenatal mutil DHA

Nature made prenatal multi dha 150 viên giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu. Sản phẩm hiện nay được nhiều bạn quan tâm, tìm mua Nature made prenatal dha được cả bác sỹ chuyên khoa kê đơn và khuyên dùng. Sẽ là sự lựa chọn thông minh và phù hợp nhất cho phụ nữ đang mang thai và chuẩn bị mang thai.

Prenatal multi dha 150 viên sản xuất bởi tập đoàn Nature Made hàng đầu nước Mỹ chuyên sản xuất về các loại dược phẩm chăm sóc sức khỏe được tin dùng trên toàn thế giới. Thành phần nguyên liệu làm nên Nature made prenatal multi + dha 150 viên được lựa chọn kỹ lưỡng theo quy trình sản xuất nghiêm ngặt để sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Thuốc ở dạng viên nang mềm dễ nuốt và hấp thụ chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày.

Công dụng nature made prenatal dha:

  • Prenatal dha 150 viên giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng
  • Cung cấp các dinh  dưỡng cần thiết nhất cho sự phát triển của thai nhi
  • Giảm khả năng mắc các bệnh chậm phát triển trí não và các dị tật bẩm sinh cho thai nhi

Vitamin tổng hợp prenatal multi dha 150 viên tổng hợp từ hơn 20 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với axit folic, sắt và béo Omega-3 DHA cần thiết, giúp tăng cường sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi và sức khỏe của người mẹ khi đang mang thai. Hãng sản xuất Nature Made khuyến cáo tiêu thụ ít nhất 400 mcg axit folic trước và trong khi mang thai.

NatureMade Prenatal mutil DHA
NatureMade Prenatal mutil DHA

4. Một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm cung cấp DHA cho bà bầu

Thời điểm nên bổ sung DHA cho mẹ là từ lúc chuẩn bị mang thai. Vào thời điểm này, mẹ bầu nên sử dụng các dạng vitamin tổng hợp để cung cấp đa dạng dưỡng chất cho cơ thể. Khi mang thai rồi, nhu cầu DHA của cơ thể rất lớn nên dùng riêng những sản phẩm cung cấp lượng DHA dồi dào như trên.

Tùy vào khẩu phần ăn hàng ngày mà các mẹ bầu nên chọn sản phẩm cung cấp đủ lượng DHA cho cơ thể. Nếu bữa ăn hàng ngày có nhiều thực phẩm cung cấp DHA thì chỉ nên sử dụng liều lượng vừa phải các sản phẩm này.

Khi dùng sản phẩm cung cấp DHA cho bà bầu nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để tránh ợ hơi, khó tiêu, đầy bụng.

Những lưu ý khi sử dụng DHA cho bà bầu
Những lưu ý khi sử dụng DHA cho bà bầu

5. Kết luận

Với những gợi ý về các sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu trên đây, hi vọng các bà mẹ sẽ tìm được sản phẩm phù hợp cho mình, chăm sóc cho cả mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Chúc các bạn tìm được loại DHA phù hợp cho mình

Có thể bạn quan tâm:

Reply