Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất cho da

Nếu không biết cách sử dụng kem chống nắng, tốt nhất bạn đừng dưỡng da. Đây là điều mình có thể khẳng định, nếu như bạn còn chưa hiểu được tầm quan trọng của kem chống nắng. Vì rằng nếu bạn không dưỡng da, vẫn có rất nhiều bạn có làn da đẹp. Nhưng nếu không chống nắng, thì không có gì ngạc nhiên nếu bỗng một ngày bạn bị breakout, bùng phát nám, tàn nhang đầy mặt. UV chính là một trong những nguyên nhân chính và hàng đầu gây nên mọi vấn đề của da.

Vậy nên kem chống nắng là vũ khí không thể thiếu của mỗi cô nàng trước khi bước ra khỏi nhà. Dù trời nắng bức hay âm u lạnh giá, thì vẫn luôn có tia UVA, UVB bức xạ từ mặt trời tác động lên da gây đen sạm. Không những vậy, kem chống nắng còn giúp cho làn da của chị em chúng mình trở nên mịn màng, săn chắc và tươi trẻ hơn đó.

Tuy nhiên, không biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ gây phản tác dụng, làm cho gương mặt của bạn trở nên “xập xệ”. Vậy bạn đã biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách chưa? Hãy theo dõi hướng dẫn chi tiết cách sử dụng kem chống nắng của mình bên dưới nhé!

1. Bí mật của một làn da trắng sáng mịn màng

“Nhất dáng, nhì da” là câu nói mà bạn luôn nghe hằng ngày. Vậy bạn đã hiểu được tầm quan trọng của làn da chưa. Dáng – Bạn có thể đạt được thông qua việc tập luyện hằng ngày. Còn da bạn phải biết cách chăm sóc đúng cách. Một làn da trắng sáng mịn màng là điều mà mỗi cô gái chàng trai đều mong muốn có được.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả
Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Hằng ngày, làn da phải tiếp xúc với biết bao nhiêu là bụi bẩn, nắng nóng và các tác nhân gây sạm da khác. Bởi vậy nhiều bạn có làn da đẹp tự nhiên nhưng không biết cách giữ gìn đúng cách thì cũng sẽ bị phá hủy theo thời gian còn những bạn bẩm sinh da không đẹp nhưng biết cách chăm sóc thì cũng sẽ đẹp dần lên. Bởi vậy mọi người đều phải nắm vững cách sử dụng kem chống nắng để bảo vệ bản thân mình ngay từ bây giờ.

Một trong những lưu ý quan trọng nhất để dưỡng da sáng hơn là phải hạn chế tác động của ánh nắng mặt trời đối với da. Khi bị tiếp xúc với tia UVA và UVB từ bức xạ mặt trời, da bạn sẽ bị kích thích sản xuất melanin một chất làm tối màu da.

Chỉ mặc quần áo tay dài thôi vẫn chưa đủ bảo vệ da bạn. Cách tốt nhất là bạn nên dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, dù trời có nắng hay không. Bên cạnh đó cũng đừng quên đeo kiếng mát và đội nón khi ra đường lúc trời nắng để bảo vệ cơ thể toàn diện.

Kem chống nắng cũng như các loại mỹ phẩm khác, nó cũng phải có cách sử dụng riêng biệt và mọi người áp dụng cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần cân nhắc khi chọn loại kem chống nắng phù hợp với bản thân mình

  • Các chỉ số của kem chống nắng.
  • Xác định đúng loại da của bản thân để chọn kem chống nắng phù hợp
  • Vệ sinh sạch sẽ bản thân trước và cả sau khi sử dụng kem chống nắng

Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn cho các bạn chi tiết từng bước một từ chọn loại kem chống nắng tốt nhất phù hợp cho từng loại da, thông tin chi tiết về các chỉ số của kem chống nắng, việc cần làm trước khi và sau khi sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng để sở hữu làn da trắng sáng
Sử dụng kem chống nắng để sở hữu làn da trắng sáng

Bởi mình biết có một số bạn sử dụng sai cách nên không có tác dụng, thậm chí còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da.

2. Ý nghĩ của chỉ số SPF trên kem chống nắng

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB (Loại tia gây ra cháy nắng và ung thư da) trong thời gian nhất định.

Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Có nghĩa là 1 kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút.

Chỉ số SPF  càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng lớn. Bạn có thể hình dung, khi thời gian kem chống nắng bảo vệ da cao thì chắc chắn da bạn sẽ tránh được tác hại của ánh nắng lâu đúng không nào.

Ý nghĩ của chỉ số SPF
Ý nghĩ của chỉ số SPF

Kem chống nắng có chỉ số SPF cao thực sự cần thiết cho những bạn thường xuyên phải làm việc dưới ánh nằng: Mẫu ảnh, người mẫu, các cuộc thi ngoài trời…

Đối với những bạn làm việc văn phòng, ít phải ra ngoài thì chỉ cần kem chống nắng chỉ số thấp cũng đủ để đáp ứng nhu cầu bảo vệ của bản thân rồi.

3. Cách chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn

3.1. Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Đối với da nhạy cảm, khi mua bất cứ một loại mỹ phẩm nào thì bạn cũng nên nắm các thành phần quan trọng của mỹ phẩm đó. Chẳng hạn khi bạn sử hữu một làn da nhạy cảm, thành phần bạn cần tránh xa đó là oxybenzone và PABA, điều đó có nghĩa là bạn không nên sử dụng kem chống nắng hóa học. Thông thường các loại kem chống nắng vật lý thường rất ít khi chứa các thành phần gây kích ứng da, và đó sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho bạn.

3.2. Kem chống nắng cho da khô

Đối với da khô, bạn nên chọn loại kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm cao hơn bình thường để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, làm cho da trở nên mềm hơn rất nhiều . Tuy nhiên, da khô dễ bị lão hóa và nhăn nheo sau khi phơi nắng nên dù bạn có sử dụng kem chống nắng chứa chất dưỡng da thì vẫn nên thoa thêm kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng.

Cách chọn kem chống nắng
Cách chọn kem chống nắng

3.3. Kem chống nắng cho da dầu (da nhờn):

Da dầu mà phải chịu lớp kem dày bám trên mặt thì sẽ nhớp nháp khó chịu vô cùng, chưa kể nếu lớp kem vốn có màu trắng hơn da, lúc bị hòa vào dầu rồi loang lổ không đều màu mới thật là thảm họa. Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì, hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây bí da.

Nếu bạn không có vấn đề về mụn hoặc da quá nhạy cảm thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là sự lựa chọn phù hợp với bạn.

3.4. Kem chống nắng cho da thường

Nếu bạn sử hữu da thường thì xin chúc mừng bạn. Đây là loại da rất tuyệt vời và có thể dễ dàng sử dụng bất cứ loại kem chống nắng nào. Vì thế, bạn có thể mua kem chống nắng theo sở thích của mình nhé. Tuy nhiên, mình khuyên bạn nên chọn loại ít bết dính để tạo cảm giác thoải mái nha.

4. Cách sử dụng kem chống nắng để đạt được hiệu quả tối đa

Sau khi đã chọn được loại kem chống nắng phù hợp với da mình rồi thì bạn vẫn phải biết cách sử dụng kem chống nắng đó hiệu quả nữa nhé.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:

4.1. Trước và sau khi sử dụng kem

Trước khi thoa kem chống nắng bạn cần rửa sạch cơ thể bằng nước hoặc các loại kem rửa mặt. Lấy khăn lau khô cơ thể. Sau đó bạn tiến hành theo các bước chăm sóc da, bước cuối cùng bạn mới sử dụng kem chống nắng.

Điều đó để giúp da được thông thoáng, dễ hấp thu dưỡng chất từ kem. Đặc biệt nếu rửa bằng nước nóng sẽ tăng hiệu quả của kem chống nắng vì nó giúp giãn nở lỗ chân lông giúp cơ thể dễ dàng hấp thu kem hơn.

Sau khi trở về nhà, bạn cần thực hiện tẩy trang để loại bỏ những lớp bụi bẩn trên da, điều đó giúp cho da của bạn được sạch sẽ, lỗ chân lông có nhiệm vụ thoát mồ hôi một cách tốt nhất.

4.2. Vị trí sử dụng kem chống nắng

Bạn nên sử dụng kem chống nắng ở tất cả các vị trí trên cơ thể mà có thể dễ dàng bị ánh nắng mặt trời chiếu vào.

Nhất là ở những vùng Mặt, tay, đùi (nếu đi biển)… Vùng mặt là vùng bạn không thể bỏ sót được nếu muốn có một khuôn mặt đẹp.

Lưu ý tránh bôi kem chống nắng vào mắt.

Sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả
Sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả

4.3. Thời gian sử dụng kem chống nắng thích hợp

Thời gian sử dụng kem tốt nhất là trước khi bạn bước chân ra ngoài đi làm, đi chơi khoảng 15 – 20 phút. Và nên dùng kem từ buổi sáng.

Kể cả trời không nắng thì bạn cũng đừng quên thoa kem nhé vì tuy không có ánh nắng mặt trời trực tiếp nhưng trong ánh sáng cũng đã có sẵn những tia sáng có hại cho da rồi đó.

Nếu bạn hoạt động liên tục ngoài nắng, cần bôi lại kem sau mỗi 2-3 tiếng đồng hồ, bất kể kem chống nắng của bạn có chỉ số SPF và PA bao nhiêu.

Nếu bạn chỉ làm việc trong nhà, chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng, và hãy nhớ là luôn bôi đủ liều lượng.

4.4. Thoa kem chống nắng dày hay mỏng

Kem chống nắng chứa một lớp các phân tử nhằm giúp làm giảm lượng tia UV tiếp xúc với bề mặt da. Các phân tử này tạo nên một hàng rào bảo vệ, vừa hấp thụ (hóa học) hoặc phản xạ (vật lý) photon UV trước khi chúng được hấp thụ bởi ADN và các phân tử hoạt động sâu trong da người. Nhưng việc định lượng kem thế nào để gọi là đủ vẫn còn khiến nhiều chị em thật sự phân vân, bởi nếu bôi quá nhiều cũng có hại, mà bôi quá ít lại không đạt được tác dụng như ý muốn.

Nếu bôi quá ít, khả năng chống nắng sẽ không cao, khiến da nhăn nheo và đen sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Nếu bôi quá nhiều, kem chống nắng trên da sẽ gây bí bách, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn, lỗ chân lông to, bóng dầu, da xỉn màu…

Con số tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra nằm ở mức 2 miligram sản phẩm cho mỗi một centimet vuông da. Nghĩa là để bôi trọn vẹn khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1 – 2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram. Con số này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê kem/sữa cho mặt, và khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân.

Ước lượng 1,2 gram kem chống nắng cho mặt vào khoảng 3 đốt ngón tay trỏ.

Với kem chống nắng dạng xịt, hãy xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem, khi đó bạn có thể tạm yên tâm rằng mình đã dùng đủ liều.

5. Kết luận

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã nắm được cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình và cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả nhất. Luôn chăm sóc da cẩn thận từ những chi tiết nhỏ để đảm bảo da được “yêu thương một cách đúng điệu” bạn nhé.

Reply