Trong quá trình mang thai, phần lớn các bà mẹ thường đối mặt với vấn đề thiếu máu, gây nên tình trạng mệt mỏi, suy nhược, điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì vậy, việc bổ sung sắt là cực kì quan trọng.
Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng biết rõ về công dụng, những sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu hay cách bổ sung sắt như thế nào cho hợp lý và có hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ trang bị cho mẹ những kiến thức về sắt trong quá trình chuẩn bị mang thai và sự phát triển của bé.
Mục Lục Nội Dung Bài Viết
1. Công dụng của Sắt đối với mẹ và bé
Trong cuộc sống hàng ngày, sắt vốn là chất rất cần thiết trong quá trình tạo hồng cầu, vận chuyển oxi đến các cơ quan trong cơ thể. Thiếu sắt sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể kém đi rất nhiều.
Đối với phụ nữ mang thai, sắt càng có vai trò quan trọng hơn nữa khi người mẹ cần sản xuất lượng máu cao hơn 50% nhu cầu bình thường để cung cấp cho thai nhi.
Đối với thai nhi, sắt có vai trò trong hình thành hemoglobin – một protein có trong hồng cầu giữ chức năng vận chuyển oxi. Sắt còn hỗ trợ hình thành xương, sụn và một số mô liên kết vì nó là thành phần không thể thiếu của myoglobin. Ngoài ra còn hỗ trợ sản xuất một số loại enzyme và tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi.
Nếu thiếu sắt trong quá trình mang thai có thể dẫn tới một số vấn đề cho trẻ khi sinh ra như nhẹ cân, sinh non hay thậm chí là tử vong.
Với phụ nữ mang thai, cần cung cấp đủ sắt để có thể sản xuất đủ lượng máu để có thể cung cấp cho hoạt động của cơ thể và cả thai nhi. Thiếu sắt ảnh hưởng đến sức khỏe thể hiện qua các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, nhức mỏi các cơ,…
Sắt có thể được bổ sung qua các thực phẩm ăn vào hàng ngày. Tuy nhiên, do nhu cầu về sắt của phụ nữ mang thai rất cao, lại phụ thuộc vào sự phát triển của thai nhi nên các thực phẩm từ bữa ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ lượng sắt mà cơ thể cần. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu là điều vô cùng cần thiết.
2. Trên thị trường có những dạng sản phẩm bổ sung sắt nào?
Sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu trên thị trường rất đa dạng, có nhiều dạng tồn tại, đến từ nhiều thương hiệu, mỗi loại cũng có một ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Để biết bà bầu nên uống loại sắt nào thì cần phải nắm được những thông tin cơ bản về các loại sản phẩm này.
2.1. Hình thức
Về hình thức, sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu thường có hai dạng là nước và viên nén hoặc viên nang.
Bổ sung sắt theo dạng nước sẽ giúp bà bầu dễ hấp thu hơn, hạn chế bị nóng và khó tiêu. Tuy nhiên, so với dạng khác thì dạng nước có hàm lượng sắt nguyên tố ít hơn, giá thành cũng thường đắt hơn. Lại khó sử dụng cho bà bầu hay bị ốm nghén, buồn nôn.
Sản phẩm sắt dạng viên được ưa chuộng hơn. Dạng sắt viên dễ uống, ít gây khó chịu, buồn nôn lại có thể tiết kiệm hơn. Tuy nhiên, dạng viên khó để hấp thu hơn dạng nước, dễ gây táo bón và khó chịu cho bà bầu.
2.2. Theo dạng bổ sung
Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu được chia theo dạng bổ sung có ba loại là sắt dạng phức hợp sắt 2, sắt dạng phức hợp sắt 3 và sắt ở dạng các acid amin.
Với sản phẩm có dạng phức hợp sắt 2 bao gồm hai loại sắt vô cơ và sắt hữu cơ, trong đó, thành phần sắt hữu cơ là chất dễ hấp thu. Đây là loại phổ biến vì hàm lượng sắt nguyên tố cao nhất so với nhiều loại khác, giá thành rẻ hơn và có thể hấp thu tốt ở ruột non. Tuy nhiên, dạng phức hợp sắt 2 này lại dễ gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn như khó chịu, buồn nôn, đầy hơi, một số trường hợp bị đau bung, táo bón.
Sắt ở dạng phức hợp sắt 3 dành cho đối tượng là những người không chịu được những tác dụng phụ của sắt dạng phức hợp sắt 2. Tuy có ít tác dụng phụ hơn nhưng tác dụng của loại này thấp hơn và cần đến vitamin C để có thể hấp thu được ở ruột non.
Loại còn lại là sắt ở dạng acid amin. So với hai loại trên thì tác dụng phụ của loại này ít hơn rất nhiều. Loại này thường được sử dụng trong trường hợp duy trì hàm lượng sắt ở mức ổn định và bổ sung trong một số trường hợp vì hàm lượng sắt nguyên tố khá ít.
3. Kinh nghiệm mua sản phẩm bổ sung sắt dành cho bà bầu
Điều quan trọng nhất khi chọn mua các sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu đó chính là phải phù hợp với cơ thể. Chỉ có như vậy, sản phẩm mới phát huy tốt nhất công dụng của mình và có hiệu quả thực sự.
Sản phẩm bổ sung sắt được khuyên dùng nhiều là các sản phẩm có hàm lượng sắt nguyên tố cao. Mỗi loại sắt có hàm lượng sắt nguyên tố khác nhau, cao nhất là sắt fumarate với hàm lượng lên tới %, tiếp đó là sắt sulfate với 20%, còn sắt gluconate có hàm lượng sắt nguyên tố là 12%. Vì vậy, khi kiểm tra thông tin trên sản phẩm thì cần kiểm tra đó là loại sắt nào. Và bên cạnh đó là các thành phần khác xem cơ thể của phụ nữ có thể hấp thu hay chống chỉ định với các chất đó hay không.
Một số loại sản phẩm bổ sung sắt cho cơ thể thì cần phải có sự kết hợp với một số dưỡng chất và vitamin như Vitamin C, B6, B12 hay acid folic. Quá trình chuyển hóa tốt thì mẹ bầu mới không gặp phải các tác dụng phụ có hại và khó chịu với cơ thể. Do đó, nếu thành phần của sản phẩm không chứa các chất này thì cần phải bổ sung bằng các sản phẩm riêng lẻ và thông qua thực phẩm, rau củ, trái cây. Nhất là khi chọn sắt dạng phức hợp sắt 3 thì vitamin C là rất cần thiết.
Điều quan trọng nhất chính là sản phẩm đó phải hợp với khẩu vị và mẹ bầu có thể uống, hấp thu. Còn nếu cảm thấy khó chịu khi uống và có nhiều tác dụng phụ trong quá trình sử dụng thì nên thay thế bằng sản phẩm khác.
Nếu chọn mua các sản phẩm nước ngoài thì nên chọn các địa chỉ uy tín hoặc đặt hàng tại nước ngoài để tránh hàng giả, hàng kém chất lượng.
Xem thêm bài viết: 6 vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay
4. 5 thuốc sắt dành cho bà bầu tốt nhất hiện nay
Dưới đây là 5 sản phẩm bổ sung sắt dành cho bà bầu được ưa chuộng và có thể sử dụng với nhiều phụ nữ, ít gây ra tác dụng phụ, dễ hấp thu đối với phụ nữ mang thai.
4.1. Viên sắt cho bà bầu Chela ferr forte
Ba Lan cũng là một trong những quốc gia nổi tiếng với nhiều sản phẩm chức năng chăm sóc cho bà bầu và em bé nổi tiếng trên thế giới. Viên sắt Chela ferr forte là sản phẩm của hàng dược phẩm Olimp Lab – với công nghệ sản xuất hiện đại, nghiên cứu có chiều sâu nên sản phẩm này có chất lượng được đảm bảo.
Đây cũng là một trong những sản phẩm được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai tại Ba Lan.
Chela ferr forte có dạng sắt ở dạng acid amin nên có khả năng dung nạp tốt, ít gây tác dụng phụ cho hệ tiêu hóa, ít phản ứng với các chất khác, đồng thời đã được kiểm nghiệm nên cực kì an toàn đối với phụ nữ có thai.
Sản phẩm này có dạng viên nén, đóng gói theo dạng vỉ nên cực kì tiện dụng, có thể mang đi bất cứ đâu mà không sợ ảnh hưởng đến chất lượng của thuốc. Đồng thời có thể kiểm soát tốt liều lượng sử dụng hàng ngày. Ngoài sắt thì mỗi viên Chela ferr forte còn chứa vitamin B6, B12, vitamin C giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.
So với nhiều sản phẩm khác, viên sắt này ở dạng acid amin nên hàm lượng sắt nguyên tố thấp hơn. Do đó, nú muốn sử dụng sản phẩm này thì cần bổ sung sắt từ nhiều nguồn khác nhau để đảm bảo đủ lượng cần thiết cho cơ thể.
Giá của viên sắt Chela ferr forte là khoảng 250.000 đồng.
4.2. Thuốc sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron
Blackmores Pregnancy Iron là sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu rất được ưa chuộng trên thị trường Việt Nam. Có nguồn gốc từ hàng dược phẩm nổi tiếng của Úc chuyên về các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho bà bầu và thai nhi nên sản phẩm này có chất lượng tốt, kiểm định kỹ càng và luôn nằm trong danh sách những sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng.
Ưu điểm nổi bật của Blackmores Pregnancy Iron là loại sắt dễ hấp thu, ít gây các tác dụng phụ như buồn nôn khó tiêu,… bên cạnh đó, nó không chứa các phụ gia hay các nguyên liệu khác như chất tạo màu, chất bảo quản, bột mỳ, hương liệu khác nên tuyệt đối an toàn cho phụ nữ có thai.
Sản phẩm này có dạng viên nén, đóng hộp nên dễ sử dụng, kể cả cho bà bầu bị nghén.
Tuy nhiên, hàm lượng sắt nguyên tố trong Blackmores Pregnancy Iron tương đối ít, thành phần lại không bổ sung các dưỡng chất, vitamin khác như vitamin B, vitamin C,… nên nếu cơ thể có nhu cầu thì phụ nữ có thai cần bổ sung bằng các thực phẩm hoặc sản phẩm khác.
Blackmores Pregnancy Iron là sản phẩm chuyên dùng trong thai kì.
Có giá khoảng 210.000 đồng đến 290.000 đồng.
4.3. Thuốc sắt Ferrovit
Trong số các viên sắt cho bà bầu thì Ferrovit là một sản phẩm dễ tiếp cận và sử dụng nhất vì đây là sản phẩm được sản xuất tại châu Á. Ferrovit đước sản xuất bởi Mega We care – là thương hiệu với sản phẩm đã có mặt ở nhiều quốc giá trên thế giới.
Về ưu điểm của Ferrovit thì có rất nhiều. Sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu này có dạng sắt 2 Fumarate nên vừa có hàm lượng sắt nguyên tố cao, lại có thể dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Dạng sắt của Ferrovit còn là sắt hữu cơ nên không gây nhiều tác dụng phụ đối với bà mẹ có thai. Ngoài ra, còn chứa một số thành phần như acid folic và vitamin B2 giúp đẩy nhanh quá trình hấp thu sắt vào cơ thể.
Khi sử dụng thuốc sắt cho bà bầu Ferrovit, phụ nữ có thai sẽ ít phải đối mặt với cá vấn đề như buồn nôn, đầy hơi, táo bón hay nóng trong người.
Thêm một ưu điểm của Ferrovit nữa là nó có dạng viên nang cực kì tiện lợi. Lại đóng gói dạng vỉ nên có thể bảo quản dễ dàng mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng của thuốc.
Vì hàm lượng sắt nguyên tố cao nên mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên là được. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh quá liều.
Ferrovit có giá khoảng 60.000 đồng / hộp 50 viên.
4.4. Viên sắt Tardyferon B9
Nếu có câu hỏi thuốc sắt nào tốt thì Tardyferon B9 chính là một trong những sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu nên dùng. Đây là một sản phẩm có xuất xứ từ nước Pháp nên chất lượng và độ an toàn có thể hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm của được kiểm định rất nghiêm ngặt. Tardyferon B9 cũng là sản phẩm nằm trong danh sách được bác sĩ chỉ định dùng cho phụ nữ có thai.
Cũng là một dạng sắt 2 nhưng Tardyferon B9 ở dạng vô cơ, rất dễ hấp thu ở thành ruột non, không cần bổ sung vitamin C hay các chất khác thì thuốc vẫn có tác dụng tốt với cơ thể.
Tardyferon B9 có hàm lượng sắt nguyên tố cao nên chỉ cần dùng loại này là đủ cung cấp sắt cần cho cơ thể. Bên cạnh đó còn chứa acid folic sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình tạo máu.
Sản phẩm này dễ uống, dễ hấp thu và có dạng viên tiện dụng. Tuy nhiên, vì ở dạng sắt 2 nên sau khi uống sẽ có một số tác dụng phụ như đầy hơi, táo bón, buồn nôn, khó chịu,… Nên nếu chọn sử dụng Tardyferon B9 thì mẹ bầu đừng quên bổ sung thật nhiều rau xanh, ăn nhiều trái cây để giảm các tác dụng phụ này nhé.
Tardyferon B9 có giá khoảng 100.000 đồng/hộp.
4.5. Thuốc sắt cho bà bầu Fogyma
Đây là sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu của nhà sản xuất trong nước được nhiều bà mẹ tin dùng.
Ưu điểm của Thuốc sắt Fogyma là vì nó là sản phẩm của công ty dược phẩm trong nước nên có giá thành phù hợp với túi tiền của người Việt và công thức phù hợp với thể trạng của phụ nữ Việt Nam. Sản phẩm này dễ tìm trên thị trường và cũng dễ sử dụng.
Tuy là sản phẩm Việt Nam nhưng chất lượng và độ an toàn của thuốc sắt Fogyma không hề thua kém sản phẩm ngoại nhập là bao. Thêm vào đó, sản phẩm này lại có dạng nước nên dễ hấp thu, mùi vị thơm ngon dễ uống. Cách đóng gói dạng típ nhỏ rất tiện dụng.
Tuy nhiên, thuốc sắt Fogyma có dạng sắt 3 nên không dễ hấp thụ ở thành ruột non như dạng sắt 2 mà phải bổ sung vitamin C để hỗ trợ quá trình này. Trên thông tin sản phẩm cũng không ghi rõ thành phần sắt nguyên tố nên nhiều người sẽ khó khăn khi chọn mua.
Giá của thuốc sắt Fogyma là khoảng 160.000 đồng /hộp.
5. Chia sẻ cách bổ sung Sắt cho hiệu quả tốt nhất
Khi dùng sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu, cần lưu ý sử dụng đúng cách và đúng liều lượng để có hiệu quả và không gây hại cho cơ thể.
Với cơ thể con người, thiếu sắt gây nên tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, không sản xuất đủ lượng máu cho cơ thể. Nhưng nếu thừa sắt thì có thể dẫn đến buồn nôn, đau dạ dày, co giật, khó thở,… vì vậy, cần kiểm soát tốt liều lượng dưới 45mg sắt nguyên tố/ngày.
Bà bầu cần một lượng sắt lớn hơn nhiều nhu cầu bình thường của cơ thể và sẽ tăng lên khi thai nhi càng lớn, và cần cho đến lúc sinh. Mỗi ngày, cần cung cấp cho cơ thể lượng sắt nguyên tố vào khoảng 25-30mg.
Thời điểm phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt cho cơ thể là từ tháng thứ 4 của thai kì cho đến sau khi sinh 1 tháng. Trong trường hợp mà cơ thể thiếu máu thì cần bổ sung sắt từ sớm hơn để có thể tạo máu cho cả mẹ và em bé.
Việc bổ sung sắt cho cơ thể nên từ nhiều nguồn chứ không nên phụ thuộc vào một nguồn nhất định. Kết hợp hài hòa giữa việc ăn các thực phẩm có chứa nhiều sắt và uống thuốc sắt cho bà bầu. Cách bổ sung này còn là để cân bằng dưỡng chất và có thêm các chất cần cho hấp thu sắt và tạo máu trong cơ thể.
Thời điểm sử dụng thuốc sắt lý tưởng cho bà bầu là khoảng 2 giờ trước bữa ăn. Đây là thời điểm mà sắt có thể hấp thu tốt nhất vào trong cơ thể. Trong trường hợp bị bệnh về dạ dày, đường ruột thì nên sử dụng vào lúc 2 giờ sau bữa ăn.
Không nên uống chung thuốc sắt với cà phê, chất kích thích, sữa, thuốc bổ sung canxi, kẽm vì sẽ mất tác dụng. Cũng không nên uống thuốc trước khi đi ngủ vì tac dụng phụ của nó sẽ làm bà bầu dễ mất ngủ.
6. Kết luận
Thuốc sắt có vai trò quan trọng trong quá trình mang thai. Nhờ đó mà có thể cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Khi chọn thuốc sắt cho bà bầu
, điều quan trọng nhất đó chính là phải chọn được sản phẩm thực sự phù hợp với thể trạng của mẹ để có hiệu quả tốt nhất. Cần chọn sản phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để không gây hại. Và tốt nhất là nên chọn những sản phẩm như trên vì đó là những sản phẩm đã được chứng minh về chất lượng và yêu thích trên thị trường.
Có thể bạn quan tâm:
